专家介绍副乳要怎么预防
发布于 2017/12/26 09:52 复禾健康
专家介绍副乳要怎么预防?在生活当中，对于副乳我们了解的不多，这种病情容易出现在女性的身上，而且很多女性都会感到非常的困惑，今天我们一起来看看，专家介绍副乳要怎么预防?
副乳是指人在胎儿时期，长到约9毫米时，从腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余部退化了。少数妇女有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象，又称为多乳房症、迷走乳腺、额外乳腺等。可发生在单侧或双侧。常见的部位在腋窝，亦可见于胸壁、腹部、腹股沟、大腿外侧，偶见于面颊、耳、颈、上肢、肩、臀等处，易被误认为皮下结节、淋巴结或肿瘤。副乳常见有3种情况;①有乳腺组织，无乳头。②有乳头。无乳腺组织。③有乳头，又有乳腺组织。
专家介绍副乳要怎么预防?
1.勤于胸部按摩，重视捏与推的技能
勤于胸部按摩，重视捏与推的技能，将身材直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分，在内凹部分，左胸用右手中指和大拇指恰当的力气反覆捏，右胸则相反;关于突出部分，左手握拳以指关节的力气，将左胸突出的副乳由外向内推，右胸则相反即可!
2.应用哑铃活动
应用哑铃活动将身材立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身材平行后拉起哑铃至下巴处，然后吸气，再放下至原处，吐气，做至次，称为一轮，每日勤做三到五轮，每轮之间则可以休息一至二分钟。
3.穿着合适自己的内衣
穿着合适自己的内衣，选对完全包覆的内衣，是预防副乳发生的重要步骤!已经有副乳的你，内衣的选择更应当注意;以侧边加高及加宽、且可以完全包覆全部胸部为原则，或是具有改正结果的调解型内衣。
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