肋软骨炎者多运动还是多休息
发布于 2018/01/08 10:18 复禾健康
肋软骨炎可发生在任意年龄段的人体，此病虽然不是其它疑难杂症，但犯病后对患者的日常运动影响还是较大的，患病后患者及时就医才是根本，那么肋软骨炎者多运动还是多休息好呢?一起来了解一下吧。
对于病情严重的患者还是应该多休息，不可做运动，一些病情较严重，恢复起来有一些吃力的患者应该要注意尽量的多休息一段时间。建议患者最好休息半个月到一个月左右，最好要在这一段时间简单做一些柔和的体育锻炼，增强自己的体质。做运动要徒选在早上起床后，进行身体上下颤抖的犯法进行锻炼。另外如果患者在做运动时，如果出现的身体的不适症状情况时，一定要停止运动，然后稍站一会，再坐下休息，再结合呼吸做3分钟吐吸气的运动，让身体得到放松，还要特别注意运动时间不可过长。
有一些患有这种疾病的患者一般要通过手术治疗。所以这类患者一般休息的时间是比较长的。并且完全好了之后日常生活中也不建议做一些体力劳动，平常也要注意休息。
要想肋软骨炎这种疾病快点好病人也需要在饮食上多吃些胡萝卜，蜗居，荠菜，白菜，西兰花，菜花，紫甘蓝，草莓，香蕉，火龙果等食物，因为这些食物中维生素的含量是十分丰富的。丰富的维生素不但能及时的尾肋软骨炎病人补充所缺营养，同时也能让肋软骨炎病人的体制得到改善，因此肋软骨炎病人吃富含维生素的食物好。患者在生活中应该要注意饮食上面不可以吃辛辣刺激的食物，多以清淡有营养的食物为主，吃一些容易消化的食物，多补充一些营养物质增强自己的体质。
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