肛门息肉患者日常运动
发布于 2018/01/09 10:58 复禾健康
对患者来说，在平时的生活中，也一定要注意适当的进行保健，比如，运动就是可以达到辅助治疗肛门息肉的目的，除此之外，饮食对肛门息肉的治疗有理想的作用，接下来我们就来看下肛门息肉患者日常运动有哪些？
1、散步：散步运动量小而且简便可行，可使人心情恬静、精神愉快、气血冲合。尤其适合于体弱年老患者的锻炼。
2、太极拳：太极拳能够很好地调理患者气血运行，达到强身健体、防病治病的目的，不过需要平心静气坚持锻炼。
3、气功：练气功有助改善机体内环境，国内外大量医疗实践证明，气功治疗可收到西医用手术、化疗、放疗治癌无法取得的良好效果。
4、瑜珈：练习瑜珈时身体处于静息状态，配合深呼吸，练习者心情愉快，肌肉松弛，内脏器官功能活动增强，心理、精神上都得到充分放松。平时应酬多的男性练习，还可以减少腹部赘肉，通过体式提高生活质量。
5、登山：适当地进行登山活动，对于提高身体素质、放松精神，开阔视野，克服悲观情绪，极为有益。
要养成锻炼身体的好习惯，我们还可以在日常生活中多活动活动自己的身体。譬如回家的时候不乘电梯而改爬楼梯；上班的时候把车停远一点好让自己能走多一段路程；把电视的遥控器藏起来，迫使自己每次换台的时候都要亲自走到电视机前。久而久之，这些天天积累下来的多余的活动也会使我们的身体好起来。
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