肋软骨炎病人应做哪些运动
发布于 2018/01/15 14:57 复禾健康
肋软骨炎病人应做哪些运动?众所周知运动可以让我们强身健体，从而抵抗疾病的侵袭，肋软骨炎是临床上比较多见的一种骨外科疾病，它的出现影响着患者们的生活和工作，那么，肋软骨炎病人应做哪些运动比较好呢?一起来学习一下吧。
患有肋软骨炎一般是不建议进行运动的，需要在患者恢复一段时间后才能进行，以免加重病情。轻微患者可以采用运动治疗的方法，运动主要采取扩胸运动的方法，尽量少做上半身的激烈性运动，尽量不要用到胸部上身的气力，以轻柔型的运动为主，是可以有效的缓解病情的。
肋软骨炎患者可以每天进行扩胸运动，当然是在小幅度范围内，不要用力过大，尽量不使用上半身方面的力度。只要以轻柔的扩胸运动为主要运动就可以慢慢加强胸腔的体质情况，也能够促进肋软骨的柔韧性。
要经常开窗透气，保持室内的空气清新，多参加锻炼身体的运动加上身体素质，预防疾病的发展，在平时要注意保暖，避免受寒。衣服要保持松软，干燥，尽量避免穿潮湿的衣服。劳动操作时，提高防护意识，搬运重物姿势要正确，不要用力过猛，提防胸肋软骨、韧带的损伤。
肋软骨炎的疾病，在生活中是比较常见的，由于部分患者在不同的原因导致出现肋软骨炎的情况，所以建议进行肋软骨炎的治疗上，要找到这种肋软骨炎的病因是什么，只有了解到疾病的病根，展开对肋软骨炎的针对性治疗，才会帮助患者起到对应的效果，另外建议患者还要做到保持心情的愉悦，用科学和乐观的心态来面对肋软骨炎的治疗。
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