儿童长黄褐斑怎么办
发布于 2016/01/18 11:54
儿童长黄褐斑怎么办？受现在人们的生活环境和生活节奏的影响，小孩也可能患黄褐斑，那么，儿童黄褐斑的食疗方法都有哪些呢?儿童患黄褐斑吃什么好呢?如果你还在为孩子的疾病困扰，下面小编就来帮大家解决问题，详细的介绍请看下文。
裙带菜马铃薯饼
制作方法
1.首先我们把裙带菜切碎，然后再热水里烫，再将马铃薯煮熟去皮，压成泥状。
2.在薯泥中加入裙带菜和盐搅拌均匀，做成2个小汉堡肉的形状，均匀地沾上淀粉。
3.平底锅中倒入沙拉油烧熟后，将沾上淀粉的小汉堡肉两面煎黄。
营养解析
裙带菜：裙带菜是一类海藻生物，它的营养非常的丰富，而且食用价值也非常的高，被人们誉为海中的蔬菜王，富含大量的的碘和钙。
此外，还含有维生素A原、维生素B1、维生索B2、维生素C，叶酸，镁，钠和多种氨基酸及褐藻胶酸、食物纤维等。有祛除黄褐斑的功效。
土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的祛斑食品。
淀粉(豌豆)：豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素，可以提高皮肤的免疫力。
燕麦粳米粥
制作方法
1.首先我们将燕麦磨成粉;再把粳米淘干净，放在冷水里浸泡半小时左右，捞起晾干。
2.将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。
3.粥熬至半熟时，将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌均匀，待粳米烂熟以后，加白糖调味，即可盛起食用。
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少黄褐斑的形成。
燕麦片：燕麦可作为一种普通的粮食作物，营养价值很高，有预防黄褐斑的功效。
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