得了跟腱炎会复发吗
发布于 2018/01/29 09:36 复禾健康
跟腱炎会复发吗?跟腱炎这种疾病，是需要我们大家积极进行应对的，因为它不仅给患者带来的影响危害巨大，还容易反复发作，常常让患者朋友身心疲惫，那么，对于这种容易反复发作的疾病，我们应该怎么应对比较好呢?
如果日常不注重护理和休养，跟腱炎是非常容易复发的，很多患者在患病初期不重视，或是简单的治疗(口服药、泡脚、外用喷剂、软膏)症状随即消失或是减轻，通过休息。
如发现跟腱有些红肿，应及时冰敷处理，时间为10分钟左右，将一个冰块在患处打圈摩擦，持续2-3分钟，休息一分钟，再重复，进行半个小时，晚上睡觉前用热水泡脚，这就是用热水来舒筋活血。
治疗的同时进行主动康复训练，从运动医学和康复医学的角度来说，被动治疗的确起到消炎镇痛的作用，但肌肉羸弱、软组织强度不够、关节活动受限等问题，光靠被动治疗显然是无用的，现代运动康复更加强调介入主动康复训练来改善和提升功能。
人体绝大多数损伤，如有足够休养时间，轻微的跟腱炎都是可以自愈的。问题是很多人只要伤病稍有好转，便又继续开始剧烈或大量的运动。如想彻底治好跟腱炎，首先的一点是必须停止剧烈运动一段时间，不然，它可能毁了你的一生。
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