日常生活中怎么避免患上鼻息肉

日常生活中避免患上鼻息肉需注意鼻腔卫生、控制过敏原、增强免疫力。

保持鼻腔清洁是预防鼻息肉的基础措施，可定期用生理盐水冲洗鼻腔，减少粉尘和病原体滞留。避免接触花粉、尘螨等过敏原，过敏性鼻炎患者需规范使用抗组胺药物如氯雷他定片，降低黏膜炎症反应。积极治疗慢性鼻窦炎和上呼吸道感染，防止长期炎症刺激导致黏膜增生。吸烟者应戒烟，烟雾会损伤鼻腔纤毛功能并加重炎症。室内保持适当湿度，干燥环境易引发黏膜充血。适度运动如快走或游泳有助于改善鼻腔血液循环。饮食上多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，帮助增强黏膜修复能力。

出现持续性鼻塞或嗅觉减退时应及时就诊耳鼻喉科排查。