有尿结石每天运动多长的时间
发布于 2018/02/02 10:25 复禾健康
一般出现了结石疾病之后，在不严重的情况下，医生都会建议我们多加运动帮助排石，那么有尿结石每天运动多长的时间对身体有好处呢？
生命在于运动，适当的运动可以使人保持充沛的精力和健康的体质。一般而言，一个人应该平均每天进行1～2小时的运动。有工作的人应该至少平均每天运动1小时。如果白天工作忙没有时间，晚上也可以。如果工作日没有时间，那么周末每天拿出2～3小时进行运动，也可基本达到平均每天1小时的运动。
尿结石患者是需要适量的运动的，尿结石患者在治疗的过程中适当的运动能够促进药物的吸收和结石的排出，但是不能做过于激烈的运动。
专家表示，多做肢体及跳跃运动有利于尿结石的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。若能够坚持每天一定量的这些运动，尿结石就能够得到更好的治疗。不同部位的尿结石采用的运动项目也是不同的，具体可以咨询专家。
当然尿结石患者也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成输尿管负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对输尿管有一定程度的损伤；不仅如此，剧烈的运动还可以诱导输尿管破裂发作，增加病人的痛苦，不利于尿结石的康复。
通过上述运动方式的介绍，您应该清楚了吧，泌尿疾病病专家还建议患者，在做运动之前先咨询一下你的医生，按照医师的嘱咐进行运动，帮助排石，不要私自进行，以免对病情产生不利的影响。
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