如何预防先天性心脏病出现
发布于 2018/02/28 14:38 复禾健康
先天性心脏病是一种常见性疾病，这种疾病对于患者的伤害非常大，既然这种疾病的危害这种大，究竟有没有预防这种疾病的方法呢，答案当然是肯定的了，下面我们就来详细讲讲如何预防先天性心脏病出现？
健康的饮食能预防先天性心脏病的出现：
1、每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2、脂肪的摄入不超过总热量的百分之30。
3、少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4、多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5、少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6、饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。
7、饮食有规律，不可过饥或过饱。
8、适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
女性在怀孕期间一定要保持着良好的相关，保持健康的饮食，之一不仅对孕妇本身是很有利的，对宝宝也是很好的。对于先天性心脏病的预防措施有很多，以上就是为大家讲解的哪些措施可以很好避免先天性心脏病。
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