感冒偏头痛怎么办快速缓解
发布于 2016/01/25 16:25
感冒偏头痛怎么办快速缓解？感冒是我们最常见的一种疾病，基本上每个人每年都会发生2-3次感冒，虽然感冒不是什么大毛病，但感冒所引起的症状却让人很难受，尤其是偏头痛，给我们造成很大困扰，看看有哪些方法可以快速缓解呢？
（1）尽可能多休息
可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。
（2）平躺着睡
睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。
（3）冷敷与热敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
（4）多补充维生素
如果是感冒引起的头疼，建议多吃一些维生素β-胡萝卜素，这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。
（5）多呼吸新鲜空气
日常生活中一定要注意卫生，每天最好把窗子打开通风，还有的就是最好不要吹空调，空调不要开得过低，温度过低，很容易引发感冒头疼的
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