预防中风吃什么？
发布于 2016/01/26 10:06
预防中风吃什么？中风又叫脑卒中，通常发病症状都是突然昏倒，不省人事，让人猝不及防，中风严重威胁人类健康，预防中风的重要性已经受到大家的重视了，那么，如何预防中风，日常生活中饮食上要注意些什么?预防中风吃什么好呢？
香蕉
现代医学研究证明，如果每天吃一根香蕉约100克，将大减少患中风的危险，因香蕉含丰富的钾。
土豆
土豆既可作主食，又可当蔬菜，每100克土豆中含钾308毫克、维生素C40毫克。中医认为，土豆具有和中养胃、健脾利湿、降糖降脂、宽肠通便的作用，每天吃一次土豆约50克，可使中风机会下降32％。身体缺钾的人，精神易紧张，使脑中风症的发病率增加。
大蒜
浅斟小酌和生吃大蒜，都是公认的防治中风的有效方法，而最新研究认为，要把大蒜泡在白酒内再饮用，两者对防治中风便有“相加”作用，不仅能预防中风，还有治疗脑血栓的作用，方法是将100克干净大蒜浸泡于2000克优质粮食白酒中，两周后便可饮用，早晚各一次，每次50克左右，酒蒜同食。
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