中风的前兆和预防措施

中风先兆症状有哪些？中风，又称脑血管意外。一般分为出血性脑中风如脑溢血、蛛网膜下腔出血，和缺血性脑中风如脑动脉血栓形成、脑栓塞两大类。此病多发于原有动脉粥样硬化、高血压病、脑血管畸形、心脏病的病人。大多由情绪波动、忧思恼怒、饮酒、精神过度紧张等因素诱发，下面我们来了解一下中风的前兆和预防措施。

在中风发生之前常可出现一些典型或不典型的症状，即中风先兆症状。常见的有：眩晕：呈发作性眩晕，自觉天旋地转。头痛：疼痛部位多集中在太阳穴处。视力障碍：迅即发生视物不清、复视，一侧偏盲麻木：在面部、唇部、舌部、手足部或上下肢，发生局部或全部、范围逐渐扩大的间歇性麻木。瘫痪：单侧肢体短暂无力，活动肢体时感到力不从心、走路不稳似醉酒样。猝然倒地：在急速转头或上肢反复活动时突然出现四肢无力而跌倒。记忆丧失：突然发生逆行性遗忘。失语：说话含糊不精，想说又说不出来，或声音嘶哑，同时伴有吞咽困难。疼痛：多在闲坐或睡眠时发作，一侧手足的肌肉发生间歇性抽筋或疼痛。

预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。