面瘫饮食应吃什么

中国人都知道饮食是有食疗的作用，面瘫患者平常应该吃一些对自己的病情有帮助的食物，才能避免面瘫越来越严重。但是很多人不知道该吃一些什么样的食物才能起到这种效果，那么面瘫饮食应吃什么呢?下面飞华健康网小编为大家详细介绍相关知识。

促进受损面肌恢复的饮食疗法是很多的。菠萝、奶汁炖排骨，该法就是经常被采用的一种饮食疗法。做法是：先把排骨用鲜奶，泡上一小时，然后爆锅，把排骨稍煎一下，然后加好调料和上汤用中火炖上30分钟。在起锅前5分钟要把菠萝放进去。用排骨、牛奶是因为排骨中还含有镁，镁可以在钙和钾的新陈代谢中，对神经系统的正常运作起重要作用。并且，二者他们含有丰富的钙，菠萝含有大量的维生素B，这两种元素对于缓解面部肌肉受损有很好的作用。

面瘫患者在饮食上要注意营养均衡，避免迟到能够刺激面神经的食物，如辛辣刺激性强的食物以及油腻性食物。因为维生素B族可以帮助神经传导物质的合成，所以面瘫患者可以多吃一些能增加维生素B族的食物，比如：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，玉米，瘦肉、鱼、蛋类等。

为促进肌肉及神经功能恢复正常，面瘫患者还应该多补钙，如多吃乳类与乳制品，海带、紫菜、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋，豆类与豆制品，芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇，苹果、山楂、葡萄干、桑椹干、花生、莲子、芡实等。

多吃含钙高的食物对面瘫的恢复也有帮助，因为面神经疾病患者，主要是面神经传导障碍而导致肌肉瘫痪，所以补钙很重要，水果、胡萝卜、排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、西瓜等都富含钙质。对面瘫的恢复都有很大的作用。

以上是关于面瘫饮食应吃什么相关介绍，以往能对大家有所帮助。