有效的戒毒方法有哪些

吸毒会对包括吸食者和吸食者的家人朋友在内的一大群人都遭受危险的事情，所以人们在知道自己身边有人吸毒的时候才会那么排斥，那么一旦不小心吸食了毒品，该怎样安全有效地戒毒呢?接下来我们就一起来了解一下有效的戒毒方法有哪些？

想要有效地戒毒，吸毒患者要注意做到以下几点：

第一、首先要端正患者和患者家属对戒毒的态度。不要认为戒毒就是随便打打针、吃吃药;也不要认为脱毒与戒毒是一回事;不要认为有什么特效药可以彻底戒毒;不要认为偶尔或几次的复吸就觉得毒瘾戒不掉而放弃努力;不要认为戒毒只是一朝一夕便能成功的事。只有正确认识毒品，才能真的开始戒毒。

第二、决心与毅力。戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒品控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生“再来最后一口”的想法，导致复吸;也有的人在戒毒过程中遇到困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功，还必须要有战胜困难，战胜挫折，战胜自我，善始善终的毅力和决心。

第三、科学戒毒，预防复吸。戒毒是一项系统工程，是“脱毒康复后续照管”三个阶段的有机整体。那种只脱毒不康复的戒毒，不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。

第四、正确对待自我，重新塑造自我。吸毒成瘾者不仅有诸多生理症状，而且还有更多心理人格和行为上的异常表现。因此，要想戒毒成功，还必须得正确对待自我，撕破假面具，洗心革面，坦诚待己，改造自我，要建立自我惩戒、接受劝戒、有如受戒、随时警戒的“四戒”精神，重新塑造自我，从此开始自己新的人生。