偏头痛怎么治愈呢
发布于 2016/01/29 16:48
偏头痛怎么治愈呢?这是日常生活中大家都想要了解的一个问题，因为偏头痛是我们日常生活中十分常见的一种疾病，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难，下面我们就来给大家介绍几种治疗偏头痛的方法。
1、深呼吸消除焦虑：面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有效地解除上述症状。
2、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
3、消除不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要要进行放松锻炼。
4、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。
5、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买盘此类的cd，在头疼发作时随着音乐闭目冥想会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、转移注意力：当头痛不能缓解，可采取转移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娱乐活动等，试图把头痛的症状忘掉。
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