孕妇偏头痛怎么办
发布于 2016/01/29 16:48
怀孕期间的头痛症状经常是缠绕孕妇的一种比较常见的症状,当然引起的它的原因是多种多这样的，一般也是孕期的一种正常反应，孕妇应该正确对待，因为怀孕期间会经历以往很多并没有经历到的，所以不要过度焦虑，那么孕妇偏头痛怎么办呢？
很多孕妇都会产生焦虑、烦躁的情绪，要学会给自己减压，不要紧张，以积极正确的心态来面对怀孕这件事，可以看看孕期杂志，或者听听胎教的音乐，来放松自己的心情。
日常生活中饮食尽量清淡一点，不要吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，每天多喝水，不要太劳累，注意休息，保证8小时充足的睡眠。
如果出现轻微的头痛，可以将毛巾沾湿热水，敷在额头上，能有效缓解头痛。
在饮食方面孕妇应该注意的是，自己注意要多吃点清谈的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果，虽然要求营养，但是营养要均衡。不要只吃一些鱼肉之类的。并且要补充充足的水分。
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