来月经右偏头痛怎么办
发布于 2016/02/01 14:24
女性每个月可能都会来一次月经，来月经的时候身体上会出现很多不适，其中偏头痛就为诸多不适中比较严重的一种。有些人来月经的偏头痛是集中在右脑，刺痛刺痛，那么来月经右偏头痛怎么办呢?下面飞华健康网小编做了相关知识介绍。
1、喝甜饮料。
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
2、户外散步。
可调节情绪，减轻压力。
3、推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
4、热敷。
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
经期头痛有哪些注意事项
经期头痛会给女性带来过很多痛苦，那么经期头痛时有哪些注意事项呢?经期要注意卫生以及饮食，注意不要着凉，避免加重头痛症状。
1、一定要避免游泳池游泳以及盆浴，也不能淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍，加重头痛。
2、最好不要洗头，万一要洗头，洗头的时间不要太长，洗完头马上吹干。
3、患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用。
(1)巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
(2)肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
(3)水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。
(4)饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
偏头痛专区推荐
专家推荐
