强迫症食疗要怎么做
发布于 2016/02/17 17:46
强迫症出现后为了阻止病情进一步发展，患者会积极的进行治疗，而治疗强迫症的时候会遇到很多方法，有些人更加青睐于食疗，因为食疗感觉副作用很小。
强迫症的治疗方法有多种多样，一般以饕物为主要疗法，一般饮食疗法起辅助作用，强迫症的病症有轻重之分，病症轻重的患者，治疗的手段是不同的。
强迫症的食疗方法有非常多种,但很多人都会怀疑强迫症食疗的效果,其实在选择食疗时一定要注意,食疗只是用于轻度强迫症的患者,而强迫症的食疗在治疗执行力也是有疗效的保证。
菠菜含有丰富的镁能使人头脑和身体放松;
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心;
瓜子富含可以消除火气的镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静;
全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。
鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性;
葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压;
燕麦，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来;
鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中;
小编在这里还是要提醒大家，食疗只是针对轻度强迫症患者的最佳疗法，严重的患者还是要去接受正规的治疗，祝大家身体健康!
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