女性怀孕期中风如何饮食
发布于 2016/03/01 17:40
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义，孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排，那么女性怀孕期中风如何饮食呢？
一、孕期中间3个月，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。
二、在孕期最后3个月内，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。三、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加优质蛋白，相当于吃牛奶，二只鸡蛋或5瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃。
四、孕期血容量猛增，需要铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。
五、如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。
六、供给充足的维生素，每天要进食蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。
七、控制食盐用量，菜不要太咸，对下肢浮肿的孕妇，更要注意。
关于女性怀孕期中风如何饮食我们做了相关介绍，看完以后是否明白了该怎么做，了解了女性怀孕期中风如何饮食，大家就知道应该在生活中怎么做了，防止疾病的发生从基础做起，患者应早发现，早预防，早治疗患者早日恢复健康。
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