小儿肺气肿如何正确运动
发布于 2016/03/04 16:35
小儿肺气肿可急可缓，早期时可能无症状或是劳动后出现气短、呼吸困难、乏力、体重下降，后期可能出现心率加快、气短加剧，若出现这种情况，家长一定要重视，尽快选择正规医院检查、治疗，才能把疾病危害控制到最小，除了治疗外，平时保健也很重要，小儿肺气肿如何正确运动？
1、腹式呼吸
患儿卧床，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压，腹部下陷;吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时应注意用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气;呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为2∶1;每天数次，每次1015分钟。进行腹式呼吸训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，从而明显地改善通气功能及换气功能。
2、呼吸操
患儿立正，双臂向上，向外展开，然后用鼻吸气;伴随着吸气的过程，双手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉抱在胸前;接着便像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原，开始做第二遍。
3、散步与慢跑
一般患儿经过上述两种锻炼12周后，便可逐步进行散步、慢跑运动，活动范围扩大到户外，运动量应从小到大。距离可先从数百米开始，逐渐增加。
综上所述：孩子患病后应立即到医院检查，经医师诊断后并给予合理用药，以防误诊和不合理用药。冬季尽量不带小儿到公共场合、人员拥挤的地方活动，房间应经常通风，保持空气新鲜。小儿应经常进行体育锻炼，增强体质。
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