运动可以预防肺炎吗
发布于 2016/03/08 17:49
在日常生活中，由于平时忙于工作的我们往往最容易忽略对自己身体的照顾，肺炎也变得越来越常见，得了肺炎之后我们总是会出现胸闷咳嗽发烧等等一些列的症状，整个人的精神状态也十分受影响，那么运动可以预防肺炎吗?
预防肺炎的时候我们平时就应该要多增加一些户外的体育运动，因为在户外运动的时候我们不仅仅可以让我们呼吸道更多的新鲜空气，帮助我们清洁呼吸道，而且能够锻炼我们的肌肉增强我们的个人体质。
根据病人体力，可积极参加一些适当的体育活动。如慢跑是一种最完整的全身性协调运动，能增加肺活量和耐力，慢跑时维持呼吸均匀，可使足够的氧气进入体内。太极拳，柔软操，步行等能增进身体健康，凡多年坚持锻炼的患者，比多休息少动者更能保持健康。
预防肺炎的时候我们除了坚持运动还要在生活中就要多吃些苹果、梨子等对肺部有好处的水果，因为这些水果不仅仅能够帮助我们补充身体需要的维生素，而且苹果还有很强的抗氧化的功效，能够帮助我们保持肺壁细胞的活力。
通过运动可以预防肺炎吗的介绍，希望对大家的了解有所帮助。运动可以预防肺炎吗相信大家已经有所了解了，该疾病给患者造成的影响是很大的，因此患者朋友在日常如果出现该疾病的症状时，还需尽早到正规医院进行治疗，以免耽误病情，导致疾病加重。
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