支气管扩张患者适当运动可以吗
发布于 2016/03/10 15:44
支气管扩张患者适当运动可以吗？有支气管扩张的患者常常有不好呼吸的情况，若是进行一些运动更容易出现气短的情况，但是患者若是不运动又会造成身体素质下降，这对身体的恢复没有好处，有没有什么两全其美的办法呢？支气管扩张能运动么？一起来了解一下吧。
1、腹式呼吸。患者卧床，双手掌压在腹部脐周，呼气时双手向下稍用力压，腹部下陷；吸气时双手向上提起，腹部隆起。练习时应注意用鼻吸气，用口像吹口哨那样呼气；呼气时间要长，吸气时间要短，呼气与吸气时间之比约为2∶1；每天数次，每次10-15分钟。进行腹式呼吸训练可以增加横膈的上下活动，呼吸深长缓慢，从而明显地改善通气功能及换气功能。
2、呼吸操。患者立正，双臂向上，向外展开，然后用鼻吸气；伴随着吸气的过程，双手慢慢向胸部靠拢，当吸气尽时，双臂交叉抱在胸前；接着便像吹口哨那样用口呼气，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟，还原，开始做第二遍。
3、散步与慢跑。一般病人经过上述两种锻炼1-2周后，便可逐步进行散步、慢跑运动，活动范围扩大到户外，运动量应从小到大。距离可先从数百米开始，逐渐增加。
以上就是有关支气管扩张能运动么的相关介绍，希望以上介绍能够帮助到您。对于支气管扩张患者要根据自己的身体情况逐渐加深锻炼，在初期最好不要进行剧烈的运动，否则会对疾病的恢复造成干扰的。
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