支气管扩张能运动吗
发布于 2016/03/18 18:19
支气管扩张的病人经常会问：支气管扩张能运动吗？一般情况下患有呼吸系统疾病的人特别是支气管扩张的病人是不适合进行高强度锻炼的，但是有些强度不高的锻炼还是可以进行的，当支气管扩张病人的病情稳定时，可适当配合体育锻炼，有利于增强机体抵抗力，达到预防和治疗的目的。
适合支气管扩张恢复期病人锻炼的项目有散步、慢跑、气功、太极拳等。除此之外，下列运动也对支气管扩张多痰病人的康复有好处，具体做法为：
1、膝胸运动跪在床上把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，然后抬起胸来再向下压，如此反复抬起，压下20至30次。
2、揉搓颈部解开衣领，先将两手掌搓热，然后用手掌在颈部摩擦，直到颈部发热为止，每天2次，这样能改善颈部和气管的血液供应。
3、拍打胸部站在空气新鲜的地方，挺胸抬头做深吸气，用左手打右胸，右手拍打左胸，先轻后重，每天2次。这样能够助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循环。呼比吸大，不可用力。
4、适当的进行散步慢走速度不要过快，呼吸感到困难的时候就停下来休息一会，不要给自己过高强度的要求。
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