手腕腱鞘炎患者应该注意什么?
发布于 2011/05/17 17:31
现在，手腕腱鞘炎的患者越来越多，日夜饱受着手腕腱鞘炎的折磨，下面小编来给大家介绍一下手腕腱鞘炎患者在日常生活站应该注意什么，希望能够帮到手腕腱鞘炎患者一点忙。
手腕腱鞘炎患者在日常生活中的注意事项如下：
1、养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
2、连续工作时间不宜过长，注意休息，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
3、睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力
4、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛
5、每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。每天至少应练习4次。
手腕腱鞘炎患者应该注意什么?通过上面小编的介绍，相信大家已经有了一定的了解，如果您想了解更多的话，欢迎咨询我院专家，我院专家将竭诚为您服务。
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