发布于 2016/03/11 15:43
1、体育锻炼；
2、预防便秘；
3、养成定时排便的习惯；
4、保持肛门周围清洁；
5、注意下身保暖；
6、避免久坐久立；
7、注意孕产期保健；
8、常做提肛运动；
9、自我按摩；
10、及时用药。
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