运动疗法怎么治疗胃炎呢？
发布于 2016/03/11 15:43
概述：
运动疗法治疗惺性胃炎惺性胃炎患者除了注意药物治疗外，还要注意不吃或少吃刺激性食物，戒除烟酒，同时配台运动疗法，这样也能收到较为显著的疗效。
经验：
散步法散步是种适合惺性胃炎患者的运动疗法。散步时，机体的整卜内脏器官都处于微微的颤动状志，加上配台有节奏的呼吸，可使腹部肌肉有节奏的前后峻缩，膈肌上下运动，这对胃肠可以起到有益的按摩作用，刺激消化液的分泌、促进胃肠的蠕动，从而提高胃肠的消化功能。
—分钟腹式呼吸法患者取仰卧位，双膝关节稍屈至舒适位置，两手置于脐上，使小腹回收，同时用脚尖支撑，臀部稍抬起，然后放下臀部，腹部鼓起，如此做腹部鼓瘪的腹式呼吸活动，反复做10次。然后平躺于床上，双手置于枕后，双膝屈曲，同时向左侧倾倒，还原，再向右侧倾倒，还原，反复做10次。该法特别适宜在清晨清醒后、起床前进行，是人体由睡眠向清醒的过渡过程，练习时动作要缓惺。
仰卧起坐患者仰卧，两臂在头上部伸直，手心向上，先是上体徐徐起立呈坐式，接着两臂向前伸，使指与趾接触，同时尽量使下颔接近膝部，吸气，当两臂伸至上体不能再向前弯时，呼气，然后还原、重复。此动作开始时，每！目做Io次，或接自己的体力来做，然后逐渐加至毒组15次。
注意事项：
胃炎患者，一天吃5~6顿饭即可，每次少吃点，这样可以减轻胃的负担。平时一定要注意饮食啊，多吃点清淡的，大鱼大肉的尽量少碰哦，冷饮什么的也不要吃了，为了健康着想，需要我们从小事做起的~
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