专家称西蓝花芭蕉可防肠道疾病

夏季来临，食物变质的较快，这也就让肠胃病有了可乘之机。那么如何预防肠道疾病呢？专家给大家带来了一种新的说法：吃西蓝花芭蕉！这是怎么回事呢？跟着小编来看看吧！

近日，英国科学家研究发现吃西蓝花和芭蕉可防肠道疾病。

研究称吃西蓝花芭蕉可防肠道疾病

在新一期《肠道》杂志上报告说，克罗恩病等肠道疾病经常是因为大肠杆菌等细菌附着在肠壁细胞上，并随之穿过肠壁保护层而导致的，在这个过程中，不同的食物作用不同。

研究人员分析一些人们经常食用的果蔬后发现，从西蓝花和芭蕉中提取的纤维可显著降低细菌附着在肠壁上的能力。研究还发现，食品加工中常用的聚山梨酯-80会起到相反作用，大大增强细菌附着在肠壁上并致病的能力。

参与研究的英国罗德斯教授说，克罗恩病等肠道疾病现在多见于发达国家，可能与发达国家人们的饮食结构中缺少植物纤维、加工食品比例高有关。这提醒人们应该注意饮食平衡，多吃西蓝花和芭蕉等天然蔬菜和水果。

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西蓝花的维生素C含量高出白菜20%左右，是西红柿的5—6倍。西兰花含有丰富的胡萝卜素和叶酸。科学家们已从西蓝花中提取这些物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外，西蓝花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋菌的功效。

看了以上内容，相信各位对于肠道疾病预防的了解又多了一些。无论是谁都希望能够尽量远离疾病，因此平日的预防工作就特别的重要，希望大家都能够在平日里改善自己的生活习惯和作息规律，让疾病远离。