预防三叉神经痛的方法有哪些

发布于 2016/03/11 15:43

日常生活中,有很多人因为患上三叉神经痛而变得脾气格外的暴躁。专家介绍,三叉神经痛的发生,不仅会在身体上对患者进行残酷的折磨,还会使患者的心理备受摧残。那么,既然此病如此严重,我们可不可以采取一些措施对此病进行预防呢?

生活预防:

1、吃饭漱口,说话,刷牙,洗脸动作宜轻柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

2、饮食要有规律,宜选择质软、易嚼食物。因咀嚼诱发疼痛的患者,则要进食流食,切不可吃油炸物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。

3、注意头、面部保暖,避免局部受冻、受潮,不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定,不宜激动,不宜疲劳熬夜、常听柔和音乐,心情平和,保持充足睡眠。

4、保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质。

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一般来说,三叉神经痛的患者女性多于男性,男女比例为2:3,这个主要是有女性特殊的生理结构决定的,在女性的一些特殊时期容易发生三叉神经痛。

同时,有高血压、高血脂、动脉硬化等慢性疾病的人更易患三叉神经痛。三叉神经痛的发病与年龄成正比,随着年龄的增大,血管的弯曲度会增加,血管的弹性逐步下降,而高血压、高血脂、动脉硬化等因素会加快这种进展。临床上观察在三叉神经四周的粥样硬化的血管或血管袢,有时血管壁上会出现钙化,往往是引起三叉神经痛的病因。

很多人因为饮食不当引起三叉神经痛,吃过冷过热,或是刺激性的食物也会成为三叉神经痛的诱因,干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸,火腿中含有亚硝酸盐等,这些食物都能引起脑血管扩张,刺激神经引起疼痛。所以长期饮食不当的人,也是三叉神经痛的高发人群。

通过以上的介绍,我们可以了解到三叉神经痛的发生,其实多与日常生活中的饮食习惯有关,因此,对于此病的预防,我们也许从饮食开始。另外,专家提醒,若真的患上此病,也不要抱怨预防没有效果,积极治疗才是最重要的。

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