夏季面瘫高发如何做好预防工作?

大家都知道夏季因为气温的升高，很多的疾病会发生，比如说面瘫。很多的人都知道冬季是面瘫疾病高发时期，为什么夏季也会是面瘫多发季节呢?主要是因为夏季气温闷热，会造成面部神经瘫痪。在夏季，我们需要做好的预防工作如下：

首先，夏季要膳食合理：少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防面瘫。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

其次，要远离风寒：空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。这也是常见的预防面瘫的方法。

另外，要适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这是最常见的预防面瘫的方法。

最后要多注意休息：预防面瘫还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

小编提示：上面我们已经详细的介绍了夏季预防面瘫的知识，希望可以得到大家的重视。在夏季日常生活当中，在预防其他疾病发生的同时，也要注意面瘫疾病的预防。在发现自己身体出现不舒服的时候，一定要到医院接受治疗，避免耽误最佳治疗时期。