解析坐骨神经痛的诱发原因
发布于 2011/05/19 14:07
坐骨神经痛是一种较为常见的骨科疾病，很多人都对这种病的发作感到莫名其妙。对坐骨神经痛的诱发原因不了解，对此，我们请骨科专家来为我们详细的介绍。
坐骨神经痛的诱发原因：
1.腰椎不好有一定的原因如久站，久坐，负重，长时间弯腰，坐的太低，腰扭伤，还有睡软床等一定要避免这些，
2.现在必须睡硬板床，躺在床上时腰间(系皮带)可以垫个小枕头.平时可以倒退走，做‘两头翘'动作(趴着睡腰用力头和脚往上翘)这样腰肌加强防止复发.挂单杠，
3.平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，
4.注意腰间保暖，尽量不要受凉，平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)
以上就是专家给我们介绍的坐骨神经痛的诱发原因，相信您看完以后对坐骨神经痛有了进一步的了解。
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