强迫症的预防方法有哪几点?
发布于 2016/03/11 15:43
强迫症在病初的时候并不是非常的明显，对自己和别人的危害也不大，当自己没有意识到强迫症的危害，也没有采取正确的治疗方法，其实强迫症是属于比较严重的心理疾病，那么，强迫症的预防方法有哪几点呢？
强迫症的预防方法有哪几点?
一：多参加集体活动，参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。
二：注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，这是对强迫症的预防要特别注意的。
三：注意个性培养，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
四：学会顺其自然，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。
温馨提示：强迫症并不是那么难治疗，最重要的是自己要养成好的习惯，多了解一些关于强迫症的健康知识，在生活中就做好预防工作，如还想了解更多强迫症的知识，可以与在线医生一对一的交流，最后祝身体健康。
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