防治肾炎的五原则介绍

肾炎的预防以及一些禁忌事项是相同的，但基本因素都是病因，比如肾炎患者的饮食方面，做为肾炎的患者来说，应该严格控制高脂肪，以及酸性食物的摄取量，建议多吃一些含有活碱性食物，下面就防治肾炎的几个原则进行介绍：

一、适当补充水份：

少喝水、尿排泄少的人，经常泌尿道发炎、高尿酸血症、或有某些新陈代谢疾病的人均易发生肾结石

二、预防及控制高血压：

血压和肾脏息息相关，高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，于是对肾脏功能便会有所损坏，所以在肾脏的保健上，血压的控制亦是重要的一环。

三、饮食宜清淡：

勿过量食用高蛋白质食品，蛋白质经摄入消化吸收后所产生的废物即是氨，摄取过量的蛋白质食物即是对肾脏加重负担，使肾脏做更多的工作。

另外应减低食物中油脂的比例，过多的油脂易造成高血压及血管硬化等疾病，相同的亦对肾脏具有杀伤力，许多相关研究中亦有指出，蛋白质摄取量的限制、高血脂的控制等，皆是有效的预防肾脏疾病恶化的方法。

四、勿乱服药物：

有身体不适时仍应以医师的处方服药，不要自行购买成药服用。再者，对于止痛药的长期大量使用，须经医师处方，如此可减少不必要的并发症发生，并可延缓肾机能恶化。

五、定期健康检查：

肾脏肿瘤好发于四十岁至七十岁间的男性，多囊肾及遗传性肾脏病者均有家族患肾脏病的病史，定期检测肾功能以早期发现、早期治疗。

建议平时多注意坚持身体锻炼，尤其是有氧运动对于预防肾炎有非常好的作用，如果在阳光下运动，就会出汗，但出汗可以排除身体中残存的酸性食物，从而达到预防肾炎的目的，另外也建议人们在生活中尽量有好的心情，舒缓精神上的紧张