预防肾结石日常做法是什么
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
肾结石是现在生活中,非常常见的结石疾病,这种疾病的发病一般都是因为饮食结构长期不良所引起的,主要就是指长期饮食结构过于单一,比如,长期食用含有草酸的食物,或者是含有脂肪的食物等,下面就预防肾结石的方式进行具体介绍:
预防肾结石日常做法
1、少喝啤酒:有很多人认为啤酒能利尿,可防止尿结石的发生。
2、不宜多吃糖:服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,尿酸度增加,可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀,促使结石的形成。
3、减少蛋白质的摄入:有研究表明高蛋白饮食可增加尿结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质,特别是动物蛋白质,对所有结石患者都是有益的。
4、肉类、动物内脏要少吃:平时生活中应控制肉类和动物内脏的摄入量,因为肉类代谢产生尿酸,动物内脏是高嘌呤食物,分解代谢也会产生高血尿酸,而尿酸是形成结石的主要成分成份。
5、少吃食盐:太咸的饮食会加重肾脏的工作负担,而盐和钙在体内具有协同作用,并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。
6、慎食菠菜:如果蔬菜中草酸钙的摄人量过多,尿液中的草酸钙又处于过饱和状态,多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。而含草酸钙高的蔬菜是菠菜,所以菠菜要少吃。
7、多喝水,不憋尿:不要憋尿,多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外,减轻肾脏和膀胱受害的机会。
8、睡前别喝牛奶:因为牛奶中含钙较多,而结石中大部分都含有钙盐。
肾结石也有复发的可能,因此,在治疗肾结石时,不仅仅要注意治疗的方式以及方法,也要注意避免肾结石出现复发的情况,预防肾结石复发主要是依靠治疗之后的护理,比如,注意改变自身的病因等。
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