哪些女性更容易出现贫血
发布于 2016/03/11 15:43
发布于 2016/03/11 15:43
大家都有这样的感处,虽然我们现在生活水平提高了,但是却更多人的身体出现了亚健康的状况,特别是越来越多的女性都会出现贫血的症状,那么大家知道,哪些女性更容易出现贫血的症状呢,一起看看吧!
1.长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收,浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质,随粪便排出。
2.不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。
3.月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁,身体内铁的含量供不应求,很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右,经量多达100毫升以上则为异常。
4.妊娠女性。由于生理的变化,血容量会随着生理的需要而增加,孕妇的血液被稀释丁,怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁,而现在的女性,由于月经、
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