肺纤维化患者的运动保健
发布于 2016/03/12 16:52
肺纤维化是一种比较严重的疾病，治疗难度非常大，想要尽早康复，除了常规的治疗外，日常的护理特别重要，饮食、运动都是肺纤维化患者的保健护理的重点，下面就来介绍一下肺纤维化患者的运动保健。
肺纤维化患者经常适度进行体育锻炼，可促进机体血液循环，增加心肺的活力，增强胃肠蠕动，促进新陈代谢，提高机体免疫功能和内分泌功能，可以抗御外来病毒、细菌的入侵，可提高体内T淋巴细胞的数量，使生命力更加旺盛，更加长寿。
相对无氧运动来说，有氧运动可以提高人体血液的携氧能力，促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能，推迟衰老，有利于减肥，降脂，对很多生活习惯病如糖尿病，高血压，冠心病有辅助治疗作用。
我们提倡的运动就是指这种运动强度不大，但持续时间较长，比较有节律有规律、容易掌握的有氧运动，包括的形式多种多样，有慢跑，快走、跳舞、跳绳、爬楼梯、游泳、健身操、太极拳、自行车、爬山等。
肺纤维化患者通过参加一些轻松、娱乐性强的运动，可以在愉快的心境中达到锻炼身体的目的，但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。
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