乙肝小三阳做哪些运动好
发布于 2016/03/21 15:09
发布于 2016/03/21 15:09
运动与人体的健康紧密相关,常常运动的人相比不运动的人,身体的抵抗力和恢复力都相对要强,不仅如此,运动还能排解人的压力、发泄不良的情绪,有助于保持良好的心情,对于小三阳患者来说,也是一样,适量科学的运动有助于疾病的恢复,那么乙肝小三阳做哪些运动?
乙肝小三阳做哪些运动对身体好
乙肝小三阳运动一定要讲究方法,并不是什么运动都适合小三阳患者。那么有哪些运动适合小三阳患者?乙肝小三阳做哪些运动对身体
乙肝小三阳适宜做的运动主要是以有氧运动为主,要循序渐进,量力而行,zzz好不要动作太剧烈、运动量太大。专家建议散散步、游泳、打太极、修练瑜伽等比较适宜,需要注意的是,当乙肝小三阳肝功能有异常,病情严重的时候,那么就应该减少运动量,严重时需要卧床休息,保证肝脏的血液回流,zzz大化的养护肝脏。
此外,乙肝患者平卧静养等于自我输血。只要早期卧床休息的时间足够,肝病后遗症就会减少。