乙肝小三阳做哪些运动好

发布于 2016/03/21 15:09

运动与人体的健康紧密相关,常常运动的人相比不运动的人,身体的抵抗力和恢复力都相对要强,不仅如此,运动还能排解人的压力、发泄不良的情绪,有助于保持良好的心情,对于小三阳患者来说,也是一样,适量科学的运动有助于疾病的恢复,那么乙肝小三阳做哪些运动?

乙肝小三阳做哪些运动对身体好

乙肝小三阳运动一定要讲究方法,并不是什么运动都适合小三阳患者。那么有哪些运动适合小三阳患者?乙肝小三阳做哪些运动对身体

乙肝小三阳适宜做的运动主要是以有氧运动为主,要循序渐进,量力而行,zzz好不要动作太剧烈、运动量太大。专家建议散散步、游泳、打太极、修练瑜伽等比较适宜,需要注意的是,当乙肝小三阳肝功能有异常,病情严重的时候,那么就应该减少运动量,严重时需要卧床休息,保证肝脏的血液回流,zzz大化的养护肝脏。

此外,乙肝患者平卧静养等于自我输血。只要早期卧床休息的时间足够,肝病后遗症就会减少。卧床的时间长短应根据患者症状、黄疸消退、肝脏大小及肝功能检查结果等情况来决定。肝功恢复正常或接近正常时,乙肝小三阳可下床轻度运动,乙肝小三阳运动量,由小到大,活动以感到舒适为准,同时结合饮食辅助治疗,可以增强体质。

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