头部右侧偏头痛饮食要注意什么
发布于 2016/03/25 11:05
病从口入，所以偏头痛的发生有时也与大家的饮食习惯有着密不可分的关系，对此患者朋友就要从饮食开始着手，让饮食更加健康才能让偏头痛远离我么您的生活，那么头部右侧偏头痛饮食要注意什么呢？
偏头痛患者饮食需要注意什么?
勿食过量咖啡，过凉的冰淇淋，勿饮酒过多。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。饮食要节制，不要饮酒和吸烟。
还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果，增加大脑中的镁含量。包括：小米、荞麦面等谷类，黄豆、蚕豆、豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪，保证良好的睡眠，谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。
偏头痛患者除了要注意饮食方面，平时还可以适当的进行冰敷或是头部按摩，这些方法都可以帮助缓解偏头痛，如果无法缓解请及时到医院就诊，关于偏头痛患者饮食需要注意什么的问题就为大家介绍到这里。
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