女性运动过量有损生育能力
发布于 2016/03/26 11:51
专家提醒，对于有剩余要求的女性朋友们一定要注意适量的运动，过度运动会损害你的生育能力，甚至会让你迟迟不肯受孕，下面来听听专家的介绍。
虽然适度的体力活动对所有女性的生育率能有一个小小的提升，但是，这项研究发现较高水平的剧烈运动对体重正常的女性来说，都与较低的生育率相联系，但这与超重或肥胖的女性无关。调查的结果表明，各种类型的锻炼对于体重较重的女性都会促进其生育率的提升，而对于体重正常的女性，如果想尽快怀孕就应采用剧烈程度较低的运动，如快步走等。
其他的研究也指出，女运动员们每天进行的大运动量训练会干扰她们的月经周期，导致缺乏排卵。此外高强度的运动还会影响受精卵在子宫壁的附着。
总之，运动会对尝试怀孕的女性有所帮助，但是过度的锻炼却可能使之难以实现，除非是体重超重。
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