强迫症发作怎么治疗啊
发布于 2016/03/28 15:42
强迫症临床上发病率极高的一种心理疾病，在如今生活和工作的重压下，很多人都多多少少患有此病，给人们的日常生活带来了很大的痛苦，那么，强迫症发作怎么治疗啊?相信大家一定很想知道吧，下面我们就一起来看一看吧。
一、音乐治疗
患者适宜多听一些比较舒缓的音乐，能够有效缓解精神的紧张和不安，有助于保持平和的情绪。
二、加强锻炼
患者适宜加强身体锻炼，多做一些有氧运动，能够有效地减弱强迫症带来的危害。
三、合理膳食
患者适宜多服用多种维生素，特别是维生素b、维生素c和维生素e，补充钙铁锌硒，能够有助于补充大脑皮层的养分，保持神经元的活动在一个适度的范围内。
四、逻辑思维
患者可以通过培养逻辑思维，特别是审辨式思维，能够有效地缓解强迫情绪和强迫意向。
以上这些就是专家给出的治疗强迫症的一些较为有效的方法，患者朋友们平时一定要严格按照专家给出的这些方法多做练习，坚持一段时间后一定会看到好的治疗效果的，并且要到正规的心理医院进行心理治疗，望广大患者能早日康复。
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