预防口腔扁平苔癣的方法

口腔扁平苔癣是比较常见的口腔黏膜疾病，可分为网纹型、糜烂型和萎缩型。网纹型和萎缩型口腔扁平苔癣一般不会发生癌变，而充血糜烂型为癌前状态，可发生癌变，癌变率一般小于1%。因此充血糜烂型口腔扁平苔癣患者应警惕口腔癌的发生，日常生活中预防口腔扁平苔癣的方法有：

本病表现为小的、紫红色、多角形扁平丘疹，表面有光泽，可见白色网状条纹(Wickham纹)，皮疹多分布于手腕和前臂的屈侧，手背、前臂、颈部、骶尾部，可于搔抓部位形成线状分布的新发皮疹(同形反应)。患者自觉瘙痒，皮疹可于数月至数年后消退，部分遗留色素沉着斑。扁平苔藓可累及黏膜部位，最常发生于口腔，表现为双颊黏膜为重的白色网状细纹，也可出现糜烂、溃疡、大疱，伴有烧灼感。部分患者可发生甲扁平苔藓，表现为甲板增厚、粗糙、凹凸不平，也可出现萎缩，特征性的表现为甲翼状胬肉——甲板消失，甲小皮向前覆盖甲床。

1、生活规律，不熬夜，最好在每天晚上23时前入睡。在入睡前不要看惊险刺激的电影等，以免影响到睡眠。

2、戒烟限酒。

3、保持健康的饮食习惯，饮食宜清淡、营养均衡，不挑食偏食;注意调整不良的饮食习惯，如改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等嗜好。

4、正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石。

5、口腔溃疡若超过两周还未痊愈，应及时就诊。

6、及时治疗口腔扁平苔癣等口腔疾病，特别是容易发展成为口腔癌的癌前病变，如口腔黏膜白斑、口腔黏膜下纤维性变等。

7、对于残根、残冠应及时拔除，并佩戴良好的假牙，以免刺激口腔组织。发现假牙下组织发炎、疼痛，要及时就医。