肺纤维化能慢跑吗

肺纤维化患者往往多方求医却收效甚微，而在这个过程中，病情无法得到有效控制，就会导致越来越重，治疗难度也随之加大。除了药物的治疗，运动也是必不可少的，但是慢跑对于患者是比较危险的，建议不要这么做。

适合肺纤维化患者运动的方式：

(1)立位：两脚分开，与肩同宽，两臂自然下垂、放松，然后两臂缓缓地前后摆动;躯干再左右缓慢旋转。

(2)坐位：可舒适地坐在椅子上，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气;躯干前倾20°左右，双肘弯曲90°，肩部放松，双上臂及肩关节前后做环行运动。动作应轻柔、缓和。头部缓慢地左右旋转。

(3)卧位：可舒适地平卧在床上，同坐位，使所有肌肉尽可能放松，缓慢吸气、呼气，并对一下身体各部分进行锻炼。

①足部锻炼：先使足和趾用力屈紧，坚持5秒，然后放松，再使足和趾用力背伸，坚持五秒，然后放松。

②下肢锻炼：将下肢抬离床面，该侧下肢保持紧张达5秒，然后平放在床上，使肌肉放松，左右下肢交替进行。

③骨盆锻炼：腹部、臀部肌肉用力收缩5秒，然后放松。

④腹部锻炼：缓慢深吸气后屏气，使胸背部肌肉保持紧张30秒，然后放松，并缩唇缓慢呼气，经鼻吸气，从口呼气，呼吸应缓慢均匀。

⑤上肢锻炼：上肢前伸半握拳，使上肢肌肉保持紧张5秒，然后平放于床上放松;

导致肺纤维化的原因很多，如环境、职业、物理和化学等因素，由于发病原因、病情缓急、个人体质及诊疗情况差别很大，很大部分是可以治愈的，现在治疗肺纤维化的方法不断增多，因此，患者在选择治疗方法时一定要选择正规医院的治疗方法。