适合偏头痛患者的运动
发布于 2016/04/05 13:38
偏头痛的发作对患者造成了非常大的影响，所以患上该病一定要积极地进行治疗，除了常规的治疗方法外，偏头痛患者要适当地进行一些日常的运动，可以提高身体免疫力，从而缓解病情。
适合偏头痛患者的运动：
1、游泳，当身体感觉到有些疲劳时，要停下休息一会儿，可以隔日一次或每周4-5次，
2、走山，走山可以调节神经活动，一般在早晨锻炼能更好地改善神经状态，在一次走山运动过程中，可以不时的改变运动运动强度。
3、还以做局部运动，像鼓腮和挤眉等，鼓腮动作可以锻炼并改善神经功能，还可以促进血液循环;挤眉可以锻炼神经及肌肉头皮等组织的作用，可以有效的改善神经功能。
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