易引发肩周炎发作的习惯
发布于 2016/04/07 13:50
肩周炎是一种常见病、多发病，起病比较缓慢，发病初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤其到了晚上特别严重，如果初期治疗不当，将逐渐发展为肩关节活动受限，肩臂局部肌肉也会萎缩。
肩周炎是人们最为熟知的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬其实，肩周炎较为准确的专业名称应该是“冻结肩”或“粘连性肩关节囊炎”。由于发病年龄多在50岁左右，又俗称为“五十肩”。肩周炎的发病率女性略高于男性，而且多见于体力劳动者。许多肩部疾病的发生，除了年龄、外伤等因素外，与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系。
露肩睡觉：虽已入秋，但夏日的炎热尚在持续，许多人还习惯开着空调睡觉，这最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。
手提包过重：不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛
习惯背单肩包：单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。
长时间保持同一姿势：长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度紧张，从而诱发颈肩部酸痛，甚至肩周炎。
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