半月板损伤遗不遗传
发布于 2016/04/11 11:42
半月板在人体中对于膝关节起到稳定载荷的作用，保证了膝关节常年负重运动而不致损伤。因此一旦半月板损伤将会影响人们的正常行走，正常生活。那么，半月板损伤遗不遗传呢?
半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。
半月板损伤虽然不会遗传，但是如果不及时治疗带来的危害是非常大的。因此，大家在日常生活中预防该疾病的发生是非常重要的。
第一、注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动;
第二、日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走。
第三、有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。
第四、膝关节有时像是错位样疼痛，就尽量减少运动
第五、饮食上少食油腻，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗粮。少吃含酪氨酸和色氨酸的食物，因为色氨酸能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感，从某程度上来说，无益于关节健康。
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