颈椎病会不会传染
发布于 2016/04/14 09:06
颈椎病会不会传染呢?很多人担心这个问题，由颈椎病的病因可以看出，颈椎病并不具有传染病的特点，所以患者及其周围的人不用多虑，虽然不会传染，但是也不说明你就不用提防颈椎病了，生活习惯不好颈椎病同样会找上你，所以你有必要做好下面防止措施。
1、加强颈部锻炼，多活动。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
2、避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
3、及早彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
4、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
总的来说，改正不良的生活习惯在站立及行走时，人要保持昂首挺胸位，眼睛平视，双肩自然下垂。在这个体位下，颈椎处于功能位置，颈椎的内外组织处于相互平衡状态，不易产生损伤。
所以，卧位时对颈椎的保护，主要是挑选合适的枕头。这已在前面已叙述。从对人体保健角度来说，我们主张睡硬木板床，而不是柔软的弹簧床。当仰卧在板床上时，脊柱在板床的作用下处于一个近乎直立的状态，这种状态与脊柱的生理曲线基本符合，不会加重脊柱的损伤，值得提倡。
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