坐骨神经痛饮食注意事项有哪些
发布于 2016/04/14 16:05
只要你患上了疾病，那么你就必须去注意自己的饮食问题，那样才可以让自己早日康复，因此各位坐骨神经痛患者都要去养成良好的饮食习惯，那样才不会让自己的病情加重，那么各位坐骨神经痛患者到底应该怎么样去饮食呢，坐骨神经痛饮食注意事项有哪些呢？请看下文的介绍：
一、坐骨神经痛吃哪些对身体好?
1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
二、坐骨神经痛不要吃哪些食物?
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
每一位坐骨神经痛患者都要去学习以上的知识，从而知道自己该吃哪些食物，不该吃哪些食物，那样也就可以通过饮食去控制自己的病情，同时每一位坐骨神经痛患者都要坚持吃药，那样才不会让自己的身体受到很大的伤害。
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