坐骨神经痛的饮食保健注意事项
发布于 2016/04/14 16:47
对于患有坐骨神经痛的患者，在饮食上是需要多加注意的，因为如果饮食不当，就可能加重坐骨神经痛，所以下面我们就给的大家介绍一下坐骨神经痛患者都应该吃什么和不应该吃什么，只要主要的好了，就不会加重坐骨神经痛，下面我们来共同关注坐骨神经痛的饮食保健注意事项。
一、坐骨神经痛吃哪些对身体好?
1、少量饮酒：少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升。
2、多食两素：两素即维生素和纤维素。尤其是B族维生素，它神经代谢非常重要的物质，维生素C、维生素D等是人体不可缺的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充，适当吃些坚果，核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3、宜钙质丰富的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品;多吃新鲜绿色蔬菜。
4、多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
二、坐骨神经痛不要吃哪些食物?
1、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。
2、避免大量饮酒。因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，对疾病恢复有严重影响。
如果饮食搭配的合理，对于治疗坐骨神经痛也是有着一定的效果的，所以大家千万不要忽视饮食对我们身体疾病恢复的作用，除此之外，我们还要加强身体的锻炼，保持愉悦的心情，这对于坐骨神经痛的治疗也是有好处的。
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