中度脂肪肝应该注意什么

脂肪肝是由于脂肪在肝脏内过量堆积引起的，是由各种病因引起的肝脏性疾病，最常见的是由于酒精、肥胖等引起脂肪肝，目前，检查中度脂肪肝的首要诊断方法就是B超，通过B超能够监测肝脏的变化，那么中度脂肪肝应该注意什么？

防治脂肪肝要注意以下几点：

一、中度脂肪肝患者要戒烟禁酒：大量或长期饮酒者，可引起谷丙转氨酶升高，对脂肪肝不利。禁酒有利于中度脂肪肝的消退。

二、中度脂肪肝患者要减轻体重：肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素，对体重超过正常标准的人，应逐步减轻体重。减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症等，并使脂肪肝消退。饮食疗法和锻炼是减重的基础。

三、中度脂肪肝患者避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。

四、中度脂肪肝患者饮食要多加注意：饮食应给高热量、高蛋白，并补充少量维生素。中度脂肪肝患者宜食低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起血脂增高的食物，如禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等。

五、中度脂肪肝患者要加强体力活动和体育锻炼：运动可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于血酯的运输和分解。

以上就是专家的介绍，相信大家都有所了解了吧，对于脂肪肝，患者一定要引起高度的重视，不要忽视病情的发展，早发现，早治疗，争取早日摆脱疾病的困扰，祝您早日康复。