患有颈椎病能运动吗
发布于 2016/04/25 09:07
颈椎病是最常见的疾病之一，在日常生活中，人们可以很好的预防它，但由于人们不知道如何做，而在不知不觉中患上了颈椎病，那么，得了颈椎病能运动吗？
极目远眺：长期低头伏案、工作学习了一个小时后，不忘极目远眺，做做颈保健操和眼保健操，看看天际的青山绿水，既放松了脊椎又放飞了思想，实在是个一举两得的好方法，不需要花费太多的时间和精力，不需要精心准备，只需要你稍稍放松一下自己，对自己好一点。
常伸懒腰：累了、疲乏了，你都不用从座位上站起来，兴之所至的伸个懒腰，实在是人间一大美事，舒服得每块骨头都酥掉了。还不过瘾？那就赶紧从座位上站起来伸个大大的懒腰吧，顺便来几招颈椎伸展功和腰椎养生功，把所有的烦恼和劳累全部抛的干干净净，重新精力百倍的迎接下一个奋斗目标和挑战。
轻松慢跑：生活无处不健康，早晨起床后、中午休息时、下班回家时，随时随地都可以来个轻松慢跑，不紧不慢，要的是享受这慢跑的浪漫，深深地呼吸着户外的新鲜空气，进入一种忘我的境界，什么颈椎病、什么腰痛统统都被跑掉了。
以上的这些运动都是比较适宜患有颈椎病的患者的，拥有健康的身体是重中之重。多做一些运动是有利于我们的健康的，也能很好的治愈颈椎病。
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