股骨头坏死预防方法是什么
发布于 2016/04/25 12:35
现在由于生活上面的一些最为主要的原因都是可能会造成股骨头坏死疾病的发生的，就比如说是由于一些创伤造成的骨头出现了股骨头坏死疾病，当然，如果真的想要治疗好这个疾病的话就一定要认真的学习最为关键的疾病知识的，那么，股骨头坏死预防方法有哪些？
1、改掉生活中不良习惯：治疗期间必须戒酒，戒烟。国内外医学专家一致认为烟酒对人体健康危害极大。
2、调理饮食：身体不宜过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。
3、尽量使用双拐：尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。减轻体重对股骨头的压力，减轻或者避免股骨头的塌陷，这是相对的静。动是指髋关节的功能锻炼，一般在不负重的前提下，对改善局部循环，(据研究：当下肢轻度外展髂腰肌和股四头肌收缩时会引起骨髓内压增高10-20mmHg，作直腿抬高发现转子间髓内压升高5-30mmHg)减少破骨细胞活跃，减少脱钙，增强下肢肌力，重塑髋关节间隙，增大髋关节活动度数有很好帮助，是股骨头坏死日常预防方法之一。
通过上面的学习相信大家都知道了股骨头坏死的一些最这重要的知识了吧，当然，我们如果发生了股骨头坏死疾病的话最容易出现的症状表现就是在疼痛上面的。
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